熱中症に気をつけよう！

残暑お見舞い申し上げます

この時期の体育館は特に暑いですね
6月から9月は暑さで途中離脱メンバーも増えます
特に連休明けの久々練習時にはいつも以上に
注意が必要なんだそうです

タオルを濡らしてから冷凍した
『氷タオル』には昔何度も助けられました

おしゃれなタブレットなんて田舎には売っていないので母にきゅうりと味噌を持たされて練習に行ったなあ。ああ、夏。。

今は令和
お家を出る前に
塩分補給タブレットなどを食べて
予防してから練習に来ると少し安心です


対策
・練習前からこまめな水分補給
・水で絞ったタオルで汗を拭く



真面目な子は特に頑張りすぎてしまう
傾向にあります
つらい時は休むことも大切です
そして
つらくなる前の準備も大切です！

塩分補給タブレットの半分は、優しさでできています

夏を乗り切ろう！

立野台MBC

ミニバスチーム「立野台MBC」のホームページへようこそ。 立野台MBCは神奈川県北相ミニバスケットボール連盟中地区に所属し、 神奈川県座間市内の小学校１年生から６年生の男女が立野台小・中原小の体育館を利用し、活動しているミニバスケットボールクラブです。 １年生から６年生の男女で現在、30名くらいのメンバーです。 やさしい監督・コーチや仲間が優しく丁寧に教えてくれます。

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